Как не уснуть за рулем.

sonБывают такие ситуации, когда приходится ехать за рулем ночью на длинные расстояния. Есть несколько проверенных способов как не заснуть и благополучно доехать.
Во-первых, постарайтесь настроить себя и забыть о времени. Очень часто у нас срабатывает психологический фактор того, что уже поздно и поэтому пора спать. Уберите или выключите часы. При потере счета времени уже не задумываешься о сне.
Во-вторых, включите музыку. Лучше поставить какой-нибудь сборник или радио. Избегайте классику и различные разговорные радио. Подойдет музыкальное радио с веселым ди-джеем. Разнообразие музыкальных композиций вместе с бодрым голосом помогут сосредоточиться.
В-третьих, до поездки приготовьте себе следующий коктейль. В стакане колы или пепси растворите 1-2 чайных ложки кофе, хорошенько перемешайте и выпейте. 3-4 стакана этого напитка помогут одолеть сон. Однако не применяйте этот способ при больном сердце. Подобным эффектом обладают и энергетические напитки. Однако больше одной банки пить не следует.

В-четвертых, откройте окно. Особенно зимой воздух подействует отрезвляюще. Подышали, закрыли окно. Чувствуете, что засыпаете, открыли. Постоянно совершая действия уснуть будет сложно.

В-пятых, периодически останавливайтесь и умывайтесь газированной минеральной водой.

В-шестых, никогда не смотрите в одну точку прямо перед собой. Время от времени переводите взгляд на другие предметы. Например, эффективна такая схема: дорога – панель приборов – дорога – встречный автомобиль – дорога – панель приборов – дорога – дерево справа – дорога – здание слева – дорога и т.д. Глаза получат нагрузку, а вместе с ними заработает голова и шея.

son2



6 Users Responded in " Как не уснуть за рулем. "

avatar
Автолюбитель   написал,  

Во первых, я бы сказал, какие бы не были ситуации лучшим вариантом ночью вставать на ночлег, это будет очень разумно и главное умным решением! Жизнь надо ценить и не думать что я всё могу и не усну!
А автор хорошо осветил тему, но действительно помогает то что в пятых – “периодически останавливайтесь и умывайтесь газированной минеральной водой.”, а ещё лучше леденой.
И по счёту энергетиков тоже помогают, но вот тока у нас продают их, так что думаю смысла делать самому нету. А покупать лучше всего БУЛИТ, цена приемлемая, а эффект не хуже чем от адреналин раш, ред бул и т.д.
Ещё по опыту знаю, если накатывает маленький сон, то действительно не нужно смотреть в одну точку и вообще быть как бы бездейственным. В таких случаях хорошо помогают семечки.
И ещё, водители! Если вы ещё ни разу не засыпали, то будьте умными и осторожными! Обычно в таких случаях больше героизма играет мол я могу. А вот когда видишь фуру слетевшую в кювет, а у водилы 30 лет стажа и опыта у него хоть отбавляй, задумываешься, а почему он не смог???
Я засыпал один раз… Больше не хочу.
Случается это совершенно не заметно, в этом я убедился после того случая, хорошо что обошлось всё хорошо…
Вообще ненавижу когда в сон клонит за рулём.

avatar
Автолюбитель   написал,  

Автор, поправьте пожалуйста мои ошибки… Поторопился, не прочёл и нажал сабмит

avatar
admin   написал,  

Поправил.

avatar
Anton   написал,  

Отличная статья. Однозначно сайт в закладки – ждите новых читателей.

avatar
Авто Блог Пост   написал,  

Самое главное правило – Хочешь спать – остановись и поспи!!! Ни одно из перечисленных средств-советов, не даст такого результата как сон. Даже 10-20 минут хватает чтобы организм отдохнул!

avatar
Алексей   написал,  

Спасибо за интересную статью. Летом ехал в дальнюю поездку, чуть не влетел ночью (задремал и выехал на встречку) Приму к сведению.

Оставить комментарий

  Имя [*]

  e-mail [*]

  сайт

Subscribes подписаться на получение ответов

Заметьте: Включена проверка комментариев. Нет смысла повторно отправлять комментарий.